はじめに｜「ちゃんと食べさせたい」と思うほど、しんどくなる
こんにちは、らいおんmamaです女
保育士として働きながら、中2・中1・小2の3児を育てています。
毎日の朝ごはん、戦場じゃないですか？
「もっと早く食べなさい！」と怒鳴ってしまう
子供はパンしか食べない
自分の朝ごはんは子供の残り物か、コーヒーだけ
朝はバタバタ、
夜はクタクタ。
それでも頭にあるのは、
**「栄養、大丈夫かな？」**という不安。
実はこの悩み、
保育の現場でも・家庭でも本当によく聞きます。
そんな私が最近導入して、**「これは育児中のママを救う！」と確信したのが、話題の完全栄養食「BASE BREAD（ベースブレッド）」**です。
今回は、保育士の視点と、リアルなママの視点の両方から、ベースブレッドを正直レビューしちゃいます！
保育士として感じる「現代の食事のむずかしさ」
今の子育て世代はとにかく忙しい。
朝食がパンだけになりがち
夜は簡単なもので済ませてしまう
栄養バランスまで気が回らない
でも私は、保育士としてこう思っています。
“不足しにくい仕組み”を作ることが大切
そこで知ったのが、ベースブレッドでした。
ベースブレッドってどんな食べもの？
ベースブレッドは、
1食で必要な栄養をしっかり考えて作られたパンです。
特徴を保育士目線でまとめると
結論から言うと、**「手抜きに見えて、実は家族の健康を守れる最強の時短アイテム」**だからです。
テレビやSNSでも話題なので知っている方も多いかもしれませんが、これ、ただのパンじゃないんです。
① 栄養バランスが「給食」レベル？！
保育園の給食は栄養管理が徹底されていますが、家庭でそれを毎食やるのは不可能です。
でも、ベースブレッドは**「完全栄養食」**と呼ばれていて、1食（2袋）食べれば、1日に必要な栄養素の1/3がすべて摂れるように設計されています。
【ここがすごい！】
ビタミンやミネラルはもちろん、子供の成長やママの体力維持に欠かせない「たんぱく質」もしっかり摂れます。
原材料には、全粒粉、大豆、昆布、チアシードなど、身体に良いものが10種類以上ブレンドされているんです。
普通の菓子パンだと「糖質と脂質」の塊になりがちですが、これなら**「パンを食べているのに、まるで定食を食べたような栄養価」**が期待できるんです。
② 忙しい朝の「罪悪感」が消える
「今日も野菜を食べさせられなかった…」 そんなふうに落ち込むこと、ありませんか？
ベースブレッドなら、袋を開けて出すだけ（調理不要！）。 なのに、「栄養のあるものを食べさせた」という安心感が手に入ります。
ママ： 準備0秒でイライラなし
子供： 美味しいパンが食べられてハッピー
まさにWin-Winです。
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主食なのに栄養バランスを意識できる
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全粒粉や大豆など、素材に工夫がある
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調理いらずで、そのまま食べられる
「手軽さ」と「栄養」を
両立させたい家庭に合う主食だと感じました。
【実食レポ】子供は食べる？味の種類とおすすめ
「体に良くても、美味しくなきゃ子供は食べない」 これが現実ですよね。実際に3人の子供たちと食べてみた感想をまとめます。
子供ウケNo.1：チョコレート
ダントツで人気だったのが**「チョコレート」**です。 デニッシュのような見た目で、甘さは控えめですがしっかりとチョコの風味がします。 「チアシード」のプチプチ食感がアクセントになっていて、よく噛んで食べる習慣づけにも良さそう！
使い勝手No.1：ミニ食パン・プレーン
サクッとトーストしてバターを乗せたり、ハムチーズにしたり。 朝食の定番にするならコレ。全粒粉の雑穀の香りが香ばしく、大人はそのままでも美味しいですが、子供には少しアレンジしてあげると喜びました。
ママのダイエットにも最適（糖質オフ！）
実はこれ、産後太りや体型維持を気にするママにも全力でおすすめしたいんです。
普通のロールパンと比較して、糖質は約35%OFF※。 （※公式サイト参照）
忙しくてジムに行く時間なんてないけれど、毎日のランチをコンビニおにぎりやカップ麺から「ベースブレッド」に変えるだけで、栄養を摂りつつ糖質を抑えられます。
腹持ちが良い（もちもち食感で噛みごたえあり）
肌や髪に嬉しいたんぱく質・ビタミン入り
何より手軽！
仕事や家事の合間にサクッと食べられるので、**「自分のケアを後回しにしがちなママ」**にこそ食べてほしいです。
忙しいママ・パパに助かる理由
① 考えなくても“栄養の土台”ができる
ごはん作りで一番大変なのは
献立と栄養を考えること。
ベースブレッドは、
主食の段階で栄養を底上げできるので、
おかずが簡単でも罪悪感が減る
「今日はこれでいい」と思える
この“気持ちの余裕”が、かなり大きいです。
② 朝ごはん・軽食にちょうどいい
朝食を抜きがちな朝
習い事前の軽食
小腹がすいた時
「ちゃんと食べさせたいけど、時間がない」
そんな人の“現実的な選択肢”です。
袋を開けてすぐ食べられるのは、
忙しい家庭には本当に助かります。
パンだけじゃない｜麺やおやつという選択肢
ベースフードには、
パン以外の選択肢もあります。
✔ 麺タイプ
ゆで時間が短く、アレンジしやすい
忙しい日の昼ごはんにも使える
✔ おやつタイプ
甘いものを食べたい時の選択肢に
「お菓子ばかり」になりにくい工夫
“栄養を気にする習慣”を、無理なく続けやすいと感じました。
まとめ：ママの笑顔が家族の栄養！
食事は、
がんばりすぎるほど続かなくなります。
作れない日があってもいい
手を抜く＝悪じゃない
仕組みで補うのも立派な工夫
栄養を気にする余裕がない日
それでも何かできることはある
主食を見直すだけで、安心感が変わる
完璧じゃなくていい。
続けられる食事を。
今回は、忙しい子育て世帯の救世主**「ベースブレッド」**を紹介しました。
「手作りじゃなきゃダメ」なんてことはありません。 便利なものに頼って、ママが笑顔で「おはよう」と言える朝が、子供にとっても一番の栄養です。
ベースブレッドは、
そんな考え方を後押ししてくれる主食だと感じています
それが、私がベースブレッドを選ぶ理由です。
まずは「スタートセット」で、お気に入りの味を見つけてみてくださいね。
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公式サイトは「継続コース」でお得ですが、「いきなり定期便はハードルが高い…」「まずは味見だけしてみたい」 という方は、解約手続き不要のAmazonや楽天で1セット試してみるのが気軽でおすすめです。
